マラソンレースの「つなぎ期間」

時折チェックしている日経電子版のコラムにこんな記事が載っていました

『どう過ごす？　マラソンレースの「つなぎ期間」』

つくばマラソンが終わって、次の館山若潮マラソンまでどうしようかなと思っていたところなので、興味津津に読むことができました

この時期に大切なことは「疲労を抜くこと」と「体力を維持すること」なんですね。って、基本中の基本でしょうか

年間走行距離が気になるところなんですが、距離ばかりを意識し過ぎずに12月～1月を走りたいと思います。

あっ、この記事を執筆しているのは、ご存知、ランニングインストラクターの斉藤太郎さん。

タロウメソッドの斉藤太郎さんですね。先日、本を読んだばかりですが

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タグ：日経電子版 美走・快走・楽走 タロウメソッド 斉藤太郎