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ガチゆる走の本!? [マラソン:書籍・雑誌]

鍋倉教授の本です。そう、「ガチユル走」の提唱者ですね~

・鍋倉賢治(なべくらよしはる)著
・『マラソンランナーへの道-賢く走るための理論と実践』
・大修館書店
・2018年3月20日初版第1刷発行

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肝心の「ガチユル走」については、トレーニングのひとつのメニューとして紹介されています。トレーニングの手法に入る前に糖質や脂質の代謝についての理論が記されており、その実践として紹介されている感じですね。もちろん、他のトレーニングメニューについても解説がありますので、いろいろと役に立ちそうです。

雨の日は頭のトレーニングといきましょうか[わーい(嬉しい顔)]



マラソンランナーへの道

マラソンランナーへの道

  • 著者: 鍋倉賢治
  • 出版社/ 大修館書店
  • 発売日: 2018/02/28
  • メディア: 単行本

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タグ:鍋倉賢治
nice!(1)  コメント(2) 
共通テーマ:スポーツ

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コメント 2

liang

あ、この本は…!(今度会った時に)
満足度はどれぐらい???
by liang (2018-06-12 22:18) 

Mr45

◆ liang さん 
いいですね~、この本。
何度か読み返してみたいですね。
まだ1回目
by Mr45 (2018-06-13 00:19) 

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