2週間ぶりのウエイトトレーニング [マラソン:トレーニング]
ちょっと間が空いてしまいましたね。
今回はウエイト設定を前回同様にしました。レッグエクステンションはそろそろ上げても良いかも~
いつも混雑しているカルッツかわさきのトレーニング室ですが、今日は運のいいことに、マシンを使ったウエイトトレーニングは11種目まで順調に実施することができました。ちょっと群れてるグループが複数あって心配してましたが、うまい具合に空きが出て待ち時間はほぼ無し。で、最後の12種目は…5分街でした
ま、いいかっ
今週に入ってから左脚の調子も上向いているようです。
週末は少し走ろうかな
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