2時間のL.S.D.

昨日は1時間走ったので本日は2時間。来週の野辺山までに時間はありませんが、体力回復を最優先して取り組みました。普通のLong Slow Distanceは久しぶりかも。一定ペースで淡々と刻むのは…疲れましたね。まあ、これで少しでも体力・走力が上向いてくれるのを祈ります。

workout 680
[タイム] 2:05'12"
[走行距離] 18.02 km
[平均ペース] 6'56" /km
[運動消費カロリー] 1,280 kcal
[ピッチ] 167 spm
[ストライド] 85 cm
[心拍数] 129 bpm

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