夕方からのナイトラン [マラソン：トレーニング]
真っ昼間に走っていれば暑熱順化ランになったかもしれませんね～
ちょっと疲れ気味なのと所用のため、走り出したのが19時過ぎ![[時計]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/176.gif)
[距離]10.21 km
[タイム]1:10:05
[平均ペース]6:52 分／km
[高度上昇]40 m
[カロリー]527 C
[タイム]1:10:05
[平均ペース]6:52 分／km
[高度上昇]40 m
[カロリー]527 C
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