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ウォーク & ラン [マラソン:トレーニング]

先週同様、ウォーキングの間にランニングを挟んだアクティビティです。

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前回同様に1時間の予定でしたが、折り返し地点でちょっと遠回りをしたり、トイレのある商業施設に立ち寄ったりと…12分もオーバー。ま、いいかっ[exclamation]

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