筋トレのあとに室内ラン

今週は金曜日が祝日なので、ジムでの筋トレをいつもの火曜・金曜から月曜・木曜に変えようと考えてました。

が、昨日はカラダがだるかったのと仕事が終わらないなどの理由で断念。結局いつも通り、本日11/20(火)にカルッツかわさきに行ってきました～

それにしても今日は混んでいました。いつもの2～3倍の利用者がいたと思います。トレッドミルなどの有酸素運動系マシンは常に満員。フリーウェイトも予約で順番待ち。プレート系も空いているマシンがほとんどない状態

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