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筋トレは13種目 [マラソン:トレーニング]

カルッツかわさきの往復は雪になるかと思いきや雨のままでした…

トレーニング室内は常時24℃設定だそうでかなり快適です。今日は利用者も少なく順調にプレート系マシンの種目をこなしていきました~

●レッグプレス
●レッグエクステンション
●レッグカール
●アダクター
●アブダクター
●ローロー
●ラットマシン
●ペクトラル
●チェストプレス
●ショルダープレス
●ローワーバック
●アブドミナルクランチ
●ロータリートーソ

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