グレートレース前後にウォーキング [マラソン:トレーニング]
大晦日、元日と連続で1時間超のウォーキングをしたら回復傾向と思っていた左ひざに違和感を感じて、今日は外に出ない…とふさぎ込んでいました(^^;
『グレートレース』放送開始1時間前に急きょ散歩に行こうと外に出ました。夕方になって違和感が薄れてきたのと年末年始の体重増を恐れて、最低限の運動はしようということで…
初日はウォーキング [マラソン:トレーニング]
2019年最初のアクティビティはウォーキングです。
[距離] 5.55 km
[タイム] 1:01:41
[平均ペース] 11:06 分/km
[高度上昇] 51 m
[カロリー] 294 C
[タイム] 1:01:41
[平均ペース] 11:06 分/km
[高度上昇] 51 m
[カロリー] 294 C