筋トレ中の注意点

週2回の筋トレが終わるのはおよそ21時ごろ。

スポーツセンターから駅までの約1kmでカラダが冷えてしまいそうですね。特に今日は…

トレーニングの方は順調に種目をこなしていたんですが、レッグプレスを長時間占有する人がいてちょっと間延びしてしまいました。トレッドミルの時間を短縮して終了…

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