一部種目でウェイト・アップ

ほぼいつも通りの時間帯にカルッツかわさきのトレーニング室に行ってきました。

今日は…プレート系マシンが人気だったようで、のっけから順番待ち

予定通りの13種目は実施してきましたが、トレッドミルでのランニングを短縮した次第。まあ、昨日走れなかったことを思えば良しとしましょうよく考えたら、先週金曜日に筋トレして、この3連休でカラダを動かして、連休明けの今日は筋トレと5日連続でトレーニングしてます。案の定、トレーニング負荷は「高」と出ました

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