火曜日の筋トレ

いつものように火曜日は川崎で筋トレです。

ウォーミングアップ代わりの室内バイクを終え、筋トレ11種目はおおむね順調でした。若干の待ち時間は発生したものの、自分のやりたい種目にうまい具合に空きが出て無駄な時間はほとんどありませんでした。ところが最後のトレッドミルは10台とも使用中久しぶりに室内ランニングコースへ進出。1周200mのコースを10周、ガーミンはGPSがないのに約2kmとなってました

走り終えてジムに戻ったら今度はストレッチ・エリアが満員・・・

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