今日はいい天気でしたね。
日差しのあるところは走れば暑く感じたかもしれません。そんな外出先でこんな看板を見つけました。今年初めて見たんですが毎年出ているんですかね。それともこの時期にそんな場所に出かけていないだけ？
- マラソン
最初に目撃したのは12/19(水)の筋トレ帰りでした。ふ～ん#59034;
さて本日のアクティビティの計測結果はこちら。昨日より早く出て、昨日より速く走ったけど、昨日より寒かった#59124;年末にかけてさらに寒くなりそうなので厚着しようッと。それにしても今日も左右バランスが悪いぞ～
[距離] 12.01 km
[タイム] 1:19:08
[平均ペース] 6:35 分／km
[高度上昇] 19 m
[カロリー] 664 C
[タイム] 1:19:08
[平均ペース] 6:35 分／km
[高度上昇] 19 m
[カロリー] 664 C
【ランニングダイナミクス】
[平均ピッチ] 173 spm
[最高ピッチ] 189 spm
[平均歩幅] 0.86 m
[平均上下動比] 7.5 %
[平均上下動] 6.5 cm
[平均接地時間バランス] 48.5% 左／51.5% 右
[平均接地時間] 289 ms
[最高ピッチ] 189 spm
[平均歩幅] 0.86 m
[平均上下動比] 7.5 %
[平均上下動] 6.5 cm
[平均接地時間バランス] 48.5% 左／51.5% 右
[平均接地時間] 289 ms
本日のウォッチフェイスは「クリスマスセーター」⇒「Santa」です。ウォッチフェイス・アプリ名は日本語化されてるけど、設定画面は英語のままさ。ガーミンらしい#59139;
あ、ステップ数が3万を超えてる#59025;
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