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ガーミンの交換バンド [マラソン:グッズ・ギア]

昨年3月、レース用にと購入したガーミンの交換バンド、立て続けにレースが中止になったので引き出しの奥にしまい込んでいました。今年も当面の間、レースには出場しないのですっかり忘れていたんですが、今日ふと思い出してトレーニングに出る前に交換してみました。

IMAG2101.png

付属のバンドよりもフィット感があります。穴の位置の関係もあって調整しやすいです。

腕が細いのでとても助かります[わーい(嬉しい顔)]

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今年の「サロマ」も中止です [マラソン:大会情報]

公式サイトに次のような案内が掲載されました。

令和3年6月27日(日)の開催に向けて準備をしてまいりました『第36回サロマ湖100㎞ウルトラマラソン』につきまして、開催を中止することといたしました。
大会を安全に開催するための協議を重ねて参りましたが、密集回避の対応が極めて困難で、大会参加者はもとより、大会運営にご尽力いただく審判員、ボランティアスタッフ、開催地域の健康と安全を確保することを最優先に考えての判断でございます。
また、第35回大会を申し込みされていた皆様に付与させていただきました、第36回大会への優先エントリー権につきましては、コロナウィルス感染拡大の収束が見通せないなか、より安全な運営方法を根本的に見直す可能性がありますことから、第37回大会には継続しないことも併せて判断させていただきましたのでお知らせいたします。

公式サイトはこちらです。



よし、次回の大会は余裕で完走できるようにトレーニングあるのみ[exclamation&question]

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オホーツク網走マラソン on the web 最終日!? [マラソン]

5日目にしてオホーツク網走マラソン on the web、無事完走です[手(チョキ)]

距離:7.51 km
時間:49'41"
ペース:6'37/km

累積距離:42.43 km

この大会の期間は9/27(日)までとなり、TATTA アプリの性質上、その日まで累積距離は積算されるようです。実際、ランキングを見ると 42.195km を超えているランナーがいっぱい[目][モバQ]

IMAG1953.jpg

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オホーツク網走マラソン on the web 4日目 [マラソン]

4日目の今日は2日目と同様に 10km のラン。コースもほぼ同じ。網走で 35km と言えば、湧網線跡地のオホーツクサイクリングロードに入るところですね。

距離:10.01 km
時間:1:12'06"
ペース:7'12/km

累積距離:34.92 km

IMAG1952.jpg

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オホーツク網走マラソン on the web 3日目 [マラソン]

事前の予報では雨の中でのレース!?になるかと思いきや、涼しくて曇っていて走りやすい気候となりました

距離:7.50 km
時間:44'14"
ペース:5'54"/km

累積距離:24.92 km

昨日は「ここ最近にしては10km もの距離を走ることができた」…でしたが、
今日は「ここ最近にしてはキロ6分を切るペースで走ることができた」…です[exclamation×2]

IMAG1951.jpg

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オホーツク網走マラソン on the web 2日目 [マラソン]

どことなく緊張感をもってスタート。普段のトレーニングと変わらないはずなのに、レースとして距離が積算されるのね・・・と意識してしまいました。

距離:10.01 km
時間:1:04'35"
ペース:6'27"

累積距離:17.41km

足元はオホーツク網走マラソン仕様です[わーい(嬉しい顔)]

IMAG1950.jpg

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オホーツク網走マラソン on the web 初日 [マラソン]

オホーツク網走マラソン on the web の開催期間は2020年9月14日(月)13:00から9月27日(日)23:59まで

14日(月)に少し走るつもりだったのですが、いろいろあって断念

本日やっと初日を迎えました[わーい(嬉しい顔)]

距離:7.41km
時間:51'00"
ペース:6'53"/km

tatta-main.jpg

7km × 6回の計画ですが、それだと連休中に終わらないので思案中…[exclamation&question]

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ウエイトトレーニング 2020-08-10 [マラソン:トレーニング]

昨年の8月10日はカルッツかわさきの大ホールでの所用のあと、そのまま地下のトレーニングルームで筋トレしていました。今年の8月10日は徒歩約20分のところでウエイトトレーニングです。今日はトレーニングのあと、タニタの業務用体組成計に乗ってきました。

IMAG1914.jpg

脚部の筋肉量の測定結果は左が9.2kg で右が9.4kg と出ました。前回は7/19(日)に測定して左9.1kg、右9.2kg でした。測定誤差もあるので単純に筋肉量が増えた、と喜ぶつもりはありませんが、まだ左右差がありますね~。ここは継続して解消したいと思っています。

つづきはこちら


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今週の走行距離 2020-08-09 [マラソン:トレーニング]

この1週間は3回のランニングで計21kmでした

6月と7月は週に30km から40km くらい走っていましたが、暑い時期は距離を減らしたいと思います

IMAG1910.jpg

大会の予定もないのでこの時期にじっくりと走り込むという選択肢もあると思いますが、私の場合は左ひざへの負荷・負担を考慮して、今まで通りウエイトトレーニング重視で行きたいと思います。

と言いながら明日からの1週間は、利用しているトレーニング・ジムの夏季休暇があったり、私の休暇は長かったりと走る機会は増えそうです[わーい(嬉しい顔)]明日、月曜日はいつも通り休足日としますが、火曜日以降は1度に走る距離は短めにして毎日走ろうかと思います。

それにしても連日の猛暑日と熱帯夜、夕方になっても外気温30℃台って勘弁してほしいです[ふらふら]

つづきはこちら


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来年1月の館山若潮マラソンも中止決定 [マラソン:大会情報]

2021年1月31日(日)開催予定の第41回館山若潮マラソン大会の中止が決定しましたね。

先月末に公式サイトに案内が載っていました。残念ですけど現状では致し方ないですよね。


文書を確認すると主な理由が3つ記載されていました。
① 感染リスク
② 人員確保
③ 救護・医療体制

規模の大きな大会ですから、単に感染リスクだけではなく大会運営スタッフのことや万一の際の体制を考慮しているんですね。頭が下がる思いです。

ダッペエc.PNG

(館山市マスコットキャラクター・ダッペエ)



いま自分にできることを一歩ずつ

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