『いまから始める心拍トレーニングBOOK』

図書館で借りて読んでみました

『いまから始める心拍トレーニングBOOK』
著者：山と溪谷社編
発売日：2013.04.25

ラン、バイク、トレイルランニング、ジムトレーニングでの心拍計を使ったトレーニング方法が載っています

ランは佐藤光子さん、トレイルは鏑木毅さんの実例

最後に心拍計そのものの使い方が載っていますが、これはPOLAR製品でした

心拍計ウォッチではやはりPOLARに一日の長があるんですかね