『ランの伸びしろが見つかる本』

実を言うと2週間ほど前に自宅最寄りの図書館で借りていたんですが、ほとんど読まないうちに返却期限を迎えてしまいました。歳の鬼あし50kmのダメージから回復するまでの間は走らない(走れない)と思うので、こういう本を読みたくなるんですよねじゃあ買っちゃえばというツッコミは甘んじて受けるとして…、職場最寄りの図書館で予約したら1日で回ってきました～

写真・図解入りの実践本なので読む時間そのものはほとんどかからないと思います。

実践あるのみ

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タグ：中野ジェームズ修一 佐藤基之

『好きになる解剖学 Part3』

解剖学なんて自分には関係ないと思ってましたが、それは単なる思い込み。

筋肉、間接、靭帯、腱など気になることがいっぱいでした。

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タグ：好きになる解剖学

図書館の本

久しぶりに図書館に行ったのは昨日のことです。

まとめ借り…したら最新刊もあれば以前読んだことのある本も混ざってました

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タグ：鍋倉賢治

『ランニングの成功法則』読書中

久しぶりにしっかり読んでます。

●木村誠著、『ランニングの成功法則』
●主婦の友社
●2018年5月20日 第1刷発行

狙って読み始めたわけではなく、「トレーニング」とか「足の痛み」とかのキーワードで図書館の蔵書検索をして予約していた本です。

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タグ：ランニングの成功法則

またこの本を借りたけれど

11月のつくばマラソンに向けて、改めてこの本を読もうかと図書館に予約を入れていました

『結果が出せる「心拍トレーニング」』
中野ジェームズ修一著
2012年9月30日 第1刷
株式会社徳間書店発行

ちなみに前回読んだのは4年以上も前でした
https://yogo.blog.so-net.ne.jp/2014-03-15

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タグ：中野ジェームズ修一 結果が出せる「心拍トレーニング」

駆け込み読書

左ひざ周辺の違和感を覚えてから図書館を活用していますが、現在読んでいる書籍はこちら。

『ヒザ・腰・肩の痛みは自分で消せる！』
中野ジェームズ修一著
2012年2月25日初版第1刷発行
ソフトバンククリエイティブ株式会社発行

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タグ：中野ジェームズ修一

ゼロから!?やり直し

またまたマラソン本を借りてきました。すでに読んだのもありますが、もう少し突っ込んで読んでみたくて。場合によってはあとで買うかも(^^;

ちょうどよい機会なので初心に帰って、一からやり直すつもりで読んでみたいと思います。

あるいは今までのものを捨て去ってゼロから学んでみるのも良いかもしれませんね～

過去の経験や知見が役に立つことも十分ありますが、実は間違っていた、ということも多いので

ガチゆる走の本!?

鍋倉教授の本です。そう、「ガチユル走」の提唱者ですね～

・鍋倉賢治(なべくらよしはる)著
・『マラソンランナーへの道－賢く走るための理論と実践』
・大修館書店
・2018年3月20日初版第1刷発行

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『全身改造メソッド』

昨日ご紹介した本の隣に鎮座していたのがこちらです。

・中野ジェームズ修一著
・『全身改造メソッド カラダは何歳からでも変えられる』
・新潮社
・2016年8月20日発行

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タグ：中野ジェームズ修一

『マラソンで絶対にしてはいけない35のこと』

以前から読もうと思っていて、…すっかり忘れていました(^^;

職場の近くに新しい図書館ができて立ち寄ってみたところ、書棚に「読んで～」という感じで並んでいました。

・中野ジェームズ修一著
・『誰も言わなかったマラソンで絶対にしてはいけない35のこと』
・講談社
・2014年11月6日第1刷発行

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