朝ランは約5kmのジョグ。時間としては少し余裕がありましたが、昨日の30km走の疲労を考慮して短めに終了。ランの後、ランジウォークをやろうと思って…忘れてた。
Workout 590
[タイム] 0:35'27"40
[走行距離] 5.141 km
[平均ペース] 6'53" /km
[心拍数] 135 bpm
[スタート] 05:37
[走行距離] 5.141 km
[平均ペース] 6'53" /km
[心拍数] 135 bpm
[スタート] 05:37
- マラソン
実際には「朝焼け」だったんですけどね～。
写真だと普通の空になってる…(><)
そうそう、4月の戸田・彩湖フルマラソン&ウルトラマラソンの日程が発表されていますね。詳しくは明日にでも～#59126;
つくばマラソンまであと20日