日経電子版のコラム「ランナー集まれ」が更新されています
吉田誠一さんの「やっぱり、これじゃダメだ」の一言が気になります
http://www.nikkei.com/sports/column/page/p=9694E2E7E2E0E0E2E3E2E6E2EAEB
目標タイムとそれに基づいたペース配分を具体的に考えていなかった、というのが反省点と記されています
これを読んで考え込んでしまいました
来月のつくばマラソン、具体的なプランをまったく考えていないのです
エントリー時の目標は自己ベスト更新の3時間45分、この時点ではレースまで100日以上あったのでどんなトレーニングをしようか本や雑誌を読みつつ考えていました
が、この夏の猛暑でいつも以上に走り込みができず、9月に入って仕事に忙殺され、10月に入った途端体調を崩しと、トレーニングどころではありません（…言い訳含む）
こんな状態で3時間45分を目指せるわけはありません
目指すとすると1kmあたり5分20秒のペース、…今の私には10kmももたないかも(^^;
現時点では「完走できれば」というとてもアバウトな状態、これではダラダラとなってしまいそうです
つくばの2週間前にハーフを走るので、その結果次第で具体的なプランを考えた方が良さそうです
無論、その前にハーフを走りきる体力を戻さねばなりません#59033;