GPSウォッチの計測データです。
[タイム] 4:09'39"
[走行距離] 42.35 km
[平均ペース] 5'53" /km
[運動消費カロリー] 3,010 kcal
[ピッチ] 177 spm
[ストライド] 95 cm
[心拍数] 147 bpm
[走行距離] 42.35 km
[平均ペース] 5'53" /km
[運動消費カロリー] 3,010 kcal
[ピッチ] 177 spm
[ストライド] 95 cm
[心拍数] 147 bpm
(リンク先はEpson View の画面です)
こちらのグラフはペースと標高を重ねたものです。
それぞれ縦軸の設定ができると見やすいと思いますが、残念ながら自動というか固定表示ですね。
これを見ると2回ほど減速したのがよくわかります。1回目は立ち止まってストレッチをしたタイミングで、オートポーズも働いてしまいました。逆算すると16秒のロスタイム。2回目はエイドステーションで温かい麦茶をもらったときかな。