第3回(10/18放送)に続いて第4回(10/25放送)に入りました。
現在放送中の「サブ4!!」シーズン2は前回と比べてかなり実用的というか具体的にトレーニング内容を説明するようになっていますね。番組専属トレーナーは前回と異なる方ですが、冒頭から登場してけが防止や体幹強化につながる内容を丁寧に取り上げているように思います。
- マラソン：テレビ
第3回では体幹チェックとしてFMS（Functional Movement Screen test）なるものが登場。7つのテストで自分の弱点を見つけるというものでしたが、自分でもやってみたいですよね。セルフチェックだと甘くなりそうですが…#59142;
http://www.bs4.jp/sabu4_2/onair/03.html
http://www.bs4.jp/sabu4_2/onair/03.html
第4回のロケは根岸森林公園。なんと…JUN さんのホームコース。雨だったせいか一般の方が少ないように見えました。アップダウンのあるコースとしてこの場所を選んだようです。
今週11/22放送予定の第8回では彩湖でロケをするようですね。シーズン1では西湖でしたが…(^^;
以前、NHK BS1 のラン×スマでも彩湖ロケがあり、随分と身近に感じたものです。
あっ、戸田彩湖ウルトラマラソンのエントリーがまだだ#59138;