鍋倉教授の本です。そう、「ガチユル走」の提唱者ですね～
・鍋倉賢治(なべくらよしはる)著
・『マラソンランナーへの道－賢く走るための理論と実践』
・大修館書店
・2018年3月20日初版第1刷発行
・『マラソンランナーへの道－賢く走るための理論と実践』
・大修館書店
・2018年3月20日初版第1刷発行
肝心の「ガチユル走」については、トレーニングのひとつのメニューとして紹介されています。トレーニングの手法に入る前に糖質や脂質の代謝についての理論が記されており、その実践として紹介されている感じですね。もちろん、他のトレーニングメニューについても解説がありますので、いろいろと役に立ちそうです。
雨の日は頭のトレーニングといきましょうか#59120;