夕方からのナイトラン

真っ昼間に走っていれば暑熱順化ランになったかもしれませんね～

ちょっと疲れ気味なのと所用のため、走り出したのが19時過ぎ

[距離]10.21 km
[タイム]1:10:05
[平均ペース]6:52 分／km
[高度上昇]40 m
[カロリー]527 C

明るい場所よりも走りやすさを優先してヘッドランプをつけてのナイトラン。

暖かくなってから使うのは初めてかな

いつも走っているコースの歩道は夜になるとほとんど人通りもありません。車道側の通行量は多いもののクルマのヘッドライト頼みではやはり安全面に不安があります。ヘッドランプがあると安全・快適に走ることができます

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