整形外科のリハビリテーションは期限が定められています。
少しだけ自分で調べてみたんですが、運動器の場合は150日間だそうで、今回の私の場合は2019年6月28日まででした。1月30日に受診しているので、その日から数えるとちょうど150日。サロマ直前までとはなんという偶然(^^;
ただ、予約の関係から本日6/24(月)が最終日となってしまいました。
- マラソン：ケア
今日もいつもと変わらず、ストレッチ、体幹トレーニング、脚部の筋力トレーニングを行いました。
この5カ月間、ずっと同じ理学療法士の方が担当くださって、かつ自身もランナーということで3月の板橋、4月の戸田彩湖、5月の鬼あし、そして6月のサロマに向けて相談にも載っていただきました。6/30(日)のサロマ湖100kmウルトラマラソンを無事完走して「御礼」としたいですよね～#59126;
さてストレッチしようっと
サロマ湖100kmウルトラマラソンまであと 6日