WristableGPSを使ったインターバルトレーニング2回目を実施
スプリント：600m（前回は500m）
レスト：4分（前回は5分）
リピート：3回（前回は5回）
明日の10kmレースに備えて何をしようか迷いましたが、スピトレをチョイス
スプリントの距離を延ばし、レストタイムを減らし、ここまでは負荷を上げましたが、リピート数を減らしました
インターバル後のジョグも約3.5kmと短めにしましたが、思った以上に負荷が高かったらしく、しばらく息がゼェゼェしたり、咳き込んだり…
こういうときはHRモニターで心拍ゾーンを見たほうがいいんでしょうね、きっと
ジョグの際、「目標ペース」機能を利用、ペース7'10"/kmで前後15"ずれるとアラームが鳴る設定
キロ7分台で走っていたのに、なぜかペースが速いと警告画面、しかもずっと#59124;
インターバルのあとでペース感覚が鈍っているかとも思いましたが、WristableGPSの画面上のペースは想定内
おそらく「目標ペース」機能の計算に不具合か何かがあるんじゃないかと思ってます
レンタル品の返却は単に宅配便で送り返すだけですが、レポートでも書いてみましょうか（笑）
今日は明日のレースで使うコースの一部を走っていましたが、大会車両と2度もすれ違い
明日の大会への応援と交通規制への協力を呼びかけていました#58974;
気象情報を確認すると、明日未明#59059;は雪#58945;
10kmスタートは10:35なので、積もらなければ大丈夫かと思いますが・・・