トレーニングルームで配布しているトレーニングカードの1枚目を使い切りました。
片面に8回分を両面で16回目となります。
これ以外に駒沢で1回、横浜星川で1回行っているので累計18回を数えることができました。概ね週2回の筋トレ継続中、年内はあと1回の予定です。今日も筋トレの時間を一部短縮して、トレッドミルでのラン15分を実施しました。トレッドミルはまだ3回ほどで慣れていません。速さは時速で表示されるんですが、キロ何分のペースで表示してほしい～(^^;
ウォッチフェイスはまだ「クリスマスセーター」のまま#59142;
今日は「Reindeer」で～す