台風一過で日中の気温が30度近くまで上がったので16時過ぎにスタート

日差しは残っていたものの風は涼しくなっていたので気持ちよく走れました

今日はランからスタートしてのラン & ウォーク、本日の目標9kmを達成


木曜日に久しぶりに走り、金曜、土曜と続けるつもりでしたが、悪天候#58947;#58944;のため無理せず