一方で、平日の「朝ラン」の回数を確保できているので、このペースを続けいたいと思います。
私にとって10月から3月まではハーフマラソンやフルマラソンを中心としたシーズンにしていますが、すでに4月以降のウルトラマラソンの大会日程がほぼ確定しつつあります。スムーズに移行していきたいですね。
で、柴又100Kの日程は#59139;
本日のトレーニングは早朝の1時間走。
[タイム] 1:00'23"
[走行距離] 8.833 km
[平均ペース] 6'50" /km
[運動消費カロリー] 651 kcal