つくばマラソンまであと3日となりました。荷物の準備もしないといけませんね。

今朝、いつもの木曜日の朝ランで約5km走りました。周回6kmと考えていましたが、日の出前でなかなか明るくならず、一部、街灯のない部分があるので、近場でうろうろ。つくばマラソンまでもらった、振動発光LEDベルトを初めて使いました#59120;

で、なぜか両脚太ももに筋肉痛です。昨日、今日と調子は悪くなく、よほどフォーム（走る姿勢）が悪かったのか、それともトレーニング量が足りない状況で負荷をかけすぎたか…