今日も寒波でどうしようかと思いましたが、気温が低いながらも陽が出ている午前中に20km走を実施。

[タイム]1:58'04"25
[走行距離]20.331 km
[平均ペース]5'48" /km
[運動消費カロリー]1,426 kcal
[心拍数]153 bpm

キロ6分で入って、最後の方は5分30～40秒/km になっていました。無理せずこのペースを出すことができて自分なりには満足です。

ちなみに本日の心拍計測はまたもやズタズタでした(^^;

…まっ、いいか。