寒風ラン [マラソン：トレーニング]
寒気の影響はランにも出ます(^^;
いつもより重装備で出ましたが、それでも寒かった![[曇り]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/2.gif){kind=small}
[タイム]1:22'25"67
[走行距離]12.015 km
[平均ペース]6'51" /km
[運動消費カロリー]848 kcal
[心拍数]130 bpm
当初のプランでは20km 走でしたが、寝坊したため明日に延期(^^;
館山若潮マラソンまであと15日
![[1]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/125.gif){kind=small}
![[5]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/129.gif){kind=small}
![[モバＱ]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/124.gif){kind=small}
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寒気の影響はランにも出ます(^^;
いつもより重装備で出ましたが、それでも寒かった
[タイム]1:22'25"67
[走行距離]12.015 km
[平均ペース]6'51" /km
[運動消費カロリー]848 kcal
[心拍数]130 bpm
当初のプランでは20km 走でしたが、寝坊したため明日に延期(^^;
館山若潮マラソンまであと15日
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