こんなにガチで走ったのは久しぶり～。インターバルトレーニングもサボっていたし、今年は10kmレースにも出なかったので、キロ5分を切れるなんて思ってませんでした(^^;
ちなみにガチコースはこちら
workout 503【1時間走】
[タイム]1:00'41"79
[走行距離]8.074 km
[平均ペース]7'30" /km
[走行距離]8.074 km
[平均ペース]7'30" /km
4/29(土)のラン×スマで「ゆるのジョグは何kmでもいい」と言っていたので、近くの不整地を1時間ジョグ。距離でなく時間にしてみました。
ゆるコースはこちら
GPSウォッチの設定は外に出てから端末側で行ったので、ワークアウトを分けましたが、PCで設定⇒端末に転送すればひとつのワークアウトできるかもしれませんね。今度やってみようっと。
おまけの画像はこちら
比較的大きな凧揚げしている人がいました。様子を見ているとまで綱引き。いい運動に見えましたね。この写真だとよくわからないかも～
さて、明日は今シーズン2回目のヤビツアタック(秦野駅⇔ヤビツ峠往復の峠走)です。秦野駅9:00にお待ちしております(笑)…早く寝よう#59137;
サロマ湖100kmウルトラマラソンまであと50日
星の郷八ヶ岳野辺山高原100kmウルトラマラソンまであと15日
星の郷八ヶ岳野辺山高原100kmウルトラマラソンまであと15日