少し時間に余裕があったので予定より距離を延ばして約10kmのジョグ
Workout 577
[タイム]1:07'57"28
[走行距離]10.108 km
[平均ペース]6'43" /km
[心拍数]130 bpm
[スタート]05:25
[走行距離]10.108 km
[平均ペース]6'43" /km
[心拍数]130 bpm
[スタート]05:25
ワークアウトの前後を考えると5～6km くらいがちょうど良いと思っています。
一方、…週末にかけてまた雨#58944;なんですよね。もしかして今晩から？
10/22(日)のあつぎマラソン(ハーフ)も雨#58944;かなぁ…
レース後、大会会場から本厚木駅まで走ろうかなぁ、なんて思っていましたが、やめておいた方が良さそうですね。レース中の雨はさほど問題ありませんが、スタート前は勘弁してほしいで～す。しかも寒そうなので…#59124;