11月最初のワークアウトはこちら
Workout 586
[タイム]0:47'39"48
[走行距離]7.560 km
[平均ペース]6'18" /km
[心拍数]135 bpm
[スタート]05:54
[スタート時の気温]約8℃
[走行距離]7.560 km
[平均ペース]6'18" /km
[心拍数]135 bpm
[スタート]05:54
[スタート時の気温]約8℃
薄手のトレーニングウェア上下にランニング・グローブとネック・ウォーマーを装着。
これだけの装備だと朝の寒さに耐えきれそうにもありません#59142;
冬モードの準備が必要ですね…
さて、明日からの3連休。少なくとも台風はないですよね。
今晩は雨#58944;にあたってしまいましたが、金・土・日と天気#58942;は良さそうですね。気温はどうかな～