つくばマラソンが終わってから走らない(走れない!?)日が多かったのですが、レース後やっと3回目のワークアウトでガチゆる走です。明日は今日より気温が上がるそうなので、2時間くらいの Long Slow Distance を実施しようかと思います#59028;

Workout 606

[タイム]1:14'16"07
[走行距離]10.754 km
[平均ペース]6'54" /km
[心拍数]129 bpm
[スタート]11:26

https://go-wellness.epson.com/neo-run/user/view/shareWorkout.html?shareId=902171020839560200000000000