ほぼ予定通りのLSD／トレーニング日誌 2017-12-10

125分の Long Slow Distance を実施した後、ランジウォークを少し。

ここまでは予定通り。予定通りではなかったのが時間帯、ポッカポカの日差しの中をのんびり走るつもりが、不覚にも午後しばらく経ってからのスタート。厚着していたので最初の30分くらいは暑かったけど、次第に陽が落ちて、風が吹いてきて、結局のところ寒かった～

Workout 607

[タイム]2:05'03"50
[走行距離]18.015 km
[平均ペース]6'56" /km
[心拍数]131 bpm
[スタート]14:55

https://go-wellness.epson.com/neo-run/user/view/shareWorkout.html?shareId=012171028649860200000000000

来年1月開催の近所の大会。今回はもう立て看板が出ていました。例年だと開催1カ月くらい前だったような…

2016年まではこの大会で10kmを走っていましたが、今年の1月は月末の館山若潮マラソンに出ることにしたのでエントリーしませんでした。フルマラソンの前の週に10kmを走っても良いんですが、来年もたぶん館山だけにすると思います。

ふと思い立って、大会情報を初めて確認してみたら、12/3(日)で申し込みは終了していました～(^^;

ついでにコース図を確認したら、またコース変更になってました～(>_<)

またですか。10kmの大会で折り返しが4回もあるなんて、驚きです。コース設定に苦労していそうです。

スポンサードリンク