歳の鬼あし多摩川50kmのレポートはまだ終わってませんが…(^^;
レース以来、6日ぶりに走りました。近所の片道約3kmの直線コースを3往復、距離にして約18km、タイムは1時間44分09秒。レース明けなので同じ場所で2時間くらいのLSDと考えていましたが、明日、もっとのんびりLSDを画策しているので、今日はサクッと走ってきました。
3kmごとのラップタイムは次の通り。
19'02"-17'39"-17'40"-16'50"-16'33"-16'22"
天候#58942;は良かったものの空気はヒヤッとしていてランニンググローブをつけて走りました。徐々にカラダが温まってついついペースアップです。こんなペースで走ったのはいつ以来でしょうか#59139;
さてさてたくさん食べて明日に備えましょう（笑）