隣の自治体に住む友人宅に向かって走ってきました。暖かくなったら行こうと思っていましたが、良い天気になったので決行#59140;
[タイム]2:32'51"92
[走行距離]21.313 km
[平均ペース]7'10" /km
[運動消費カロリー]1,641 kcal
往路は川沿いの遊水地公園を走っていたので少し遠回りのジャスト11km、復路は寒くなってきたので最短経路を通って約10km、往復約21kmとなりました。昨日同様、前半は日向ぼっこしながらのLSDでしたが、後半は体温維持のためちょっとペースアップのジョグ。慣れない道で疲れました。想定以上にアップダウンがあったので良いトレーニングにはなったと思います。
途中、「かまくらみち」という歴史を感じる道路を走ったのですが、車道2車線歩道なしのため危ないです#58974;#58989;
自動車を通さなければよいのにと勝手なことを思いながら、いにしえから便利な道なんだろうなぁとも思ったりもします。少なくとも現代のランニングには適さないところです・・・#59134;
ちなみに友人とはこのブログにもよくコメントを書いていただく あいびすさん のことです。
一部のソネブロランナーの皆さんには「走らない友人」として有名ですね(^^;
本人の許諾なくこんな写真も載せてしまいます。
ちょうどナンバープレートを外していたタイミングなので大丈夫でしょう#59120;
思い切り疲労蓄積中…
今月は月曜朝のランニングをずっとしていないので、明日走ろうかと計画していましたが、どうしよう