あと4km弱で今月も200kmでしたが、無理に帳尻合わせをすることはやめました。4日連続で走っていて脚がパンパンになりかけてます。プロテイン飲むか・・・
【走る以外のトレーニング】
- 木曜日朝のランニング後にランジウォーク ~ 回数を増やした
- 平日(思いついたタイミングで) ~ カーフレイズ
今年のテーマ「圧倒的な脚力」目指して、走り込みはそれなりにできている感じですが、筋トレはまだまだですね。スクワットはサボりっぱなし(^^;
【反省点】
- 2月もWiifit Uができていない
- トレーニングプランがあいまい
- 体幹強化も疎か…
サロマ湖100kmウルトラマラソンまであと117日と5時間