梅雨の合間の真夏日の真っ昼間に走ってきました。最高気温は30~31℃だったようですが、我が家の温度計は33℃を表示していました…

いつものコースを2往復。桜並木があるため日中は木陰ができますが、あえて日なたを選んで汗をかきます。暑かった#59142;

[タイム]1:21'36"12
[走行距離]12.015 km
[平均ペース]6'47" /km
[運動消費カロリー]884 kcal

サロマでは心拍センサーをつけない予定ですが、今日は暑さの負荷がどれだけあるか見るためにつけてみました。

[心拍数]129 bpm
MIN 78 bpm
MAX 145 bpm