今朝のワークアウトはジョグとランジ。2日前のランジウォークは少しまとめて実施したのですが、久々だったこともあり翌日は軽い筋肉痛でした。高負荷なエクササイズはこまめに頻度よく、が良いかもしれませんね#59142;
Workout 593
[タイム]0:42'06"32
[走行距離]6.820 km
[平均ペース]6'10" /km
[心拍数]139 bpm
[スタート]05:44
[走行距離]6.820 km
[平均ペース]6'10" /km
[心拍数]139 bpm
[スタート]05:44
つくばマラソンのナンバーカード、計測チップ、参加案内、プログラム等々が本日届きました～#59126;
詳しくは追い追いお話しするとして、今回の送付物も発送代行なんですね。
野辺山100Kのパンフレットも、サロマのナンバーカード類も同じところから発送代行されています。
うーん…
つくばマラソンまであと16日