今月は珍しく、早い段階から12/29(金)に30km走を実施しようと計画をしていました。お日柄も良くラン日和…だったのですが、諸般の事情により普通のジョグに変更#59124;身から出た錆みたいなもので…近日中に改めて

夕方近くから走ったらはやり寒くなってきて、後半はグングンとペースアップ。それでもカラダは温まらず#59124;

Workout 616

[タイム]1:16'37"45
[走行距離]12.069 km
[平均ペース]6'20" /km
[スタート]15:58

https://go-wellness.epson.com/neo-run/user/view/shareWorkout.html?shareId=922171028813001200000000000