2018年12月02日 - マラソン:トレーニング 本日のアクティビティでは今シーズン初の長袖スタイルでした。寒い…今日はウォーク1km & ラン7km です。[距離] 8.01 km[タイム] 58:07[平均ペース] 7:15 分/km[高度上昇] 16 m[カロリー] 448 C[平均心拍数] 126 bpm[最大心拍数] 143 bpm 【ランニングダイナミクス】[平均ピッチ] 164 spm[最高ピッチ] 181 spm[平均歩幅] 0.83 m[平均上下動比] 7.7 %[平均上下動] 6.5 cm[平均接地時間バランス] 49.3% 左/50.7% 右[平均接地時間] 302 ms久しぶりにハートレートセンサーもつけてみました。バッテリーの異常消費は…ありません(^^)v最初に1km歩いた分だけ平均ペースや平均ピッチ、平均接地時間は多めの数値になっていると思います。今日は、というか今日も各地で大会がありましたね。友人知人の活躍が刻々と入ってきました。急に寒くなったところ、想定以上に暑かったところなど悲喜こもごもだったようです。ん、あの大会は#59139;