火曜日の今日は川崎市内のトレーニングジムで筋トレです。
ガーミンを使ってトレーニング時間を管理しています。筋トレはトータルで1時間20分ですが、実質的なエクササイズは50分弱ですね。今日はいつも以上に混んでいて待ち時間が多かったかもしれません。
スタッフの会話からの類推ですが、この「スポーツデー」「スポーツ教室」を目指して来てしまった人たちが、せっかく来たのだからとトレーニングジムで汗を流していたようです。一番混んでいたのはトレッドミルだったかな～。
先日購入したザムストのボディーメイト ヒザ を筋トレでも使ってみました。使い心地はとても良かったです。
こんな写真を載せるとあらぬところから思わぬツッコミがありそうですが勘弁してください#59134;