今朝は…お散歩 [マラソン：トレーニング]
今朝は久しぶりに朝ランを目論んでいましたが…
目覚めが悪く、お寝坊さん状態
簡単なお散歩にしてしまいました
何もしないよりましでしょうから
散歩であれば軽装で充分、ストレッチもほぼ不要、すぐに始められます
普段通らない道を20分強、距離にして約1.6kmくらいだと思います
朝から強い日差しで案の定、日中は猛暑でしたね
こんな暑い朝でも走っている方がいました
すれ違ったランナーは3名ほど
明日は走れるかなぁ…
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夏だから暑いのは当たり前。サウナで汗を拭くつもりで走れば苦になりませんよ。
めげずに頑張りましょう(^O^)/
by harley (2010-08-06 18:01)
◆harley さん
暑さより湿気に弱かったりします(^^;
よってサウナも苦手なんですよね。
…ということはサウナに通って湿気対策トレーニングでしょうか（笑）
by Mr45 (2010-08-07 00:48)