台風一過で

台風一過で日中の気温が30度近くまで上がったので16時過ぎにスタート

日差しは残っていたものの風は涼しくなっていたので気持ちよく走れました

今日はランからスタートしてのラン & ウォーク、本日の目標9kmを達成

木曜日に久しぶりに走り、金曜、土曜と続けるつもりでしたが、悪天候のため無理せず

ほぼ2カ月ぶり

7月26日以来のランとなった今日はウォーク & ラン

ずっと走り続ける自信がなかったのでウォークからスタート

約1時間で6kmとまあまあの運動となりました…ひと安心

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