雨上がりのジョグ5km／トレーニング日誌2012.12.22

朝から冷たい雨だったので本日は休足日…

と思っていましたが、午後から晴れてきたので予定を急遽変更、夕方からランへ

本日は周回1kmのコースを5周

LAP(1km) 6'42"-6'33"-6'20"-6'13"-5'56"
TOTAL 31'46"

ジョギングシミュレータを使って自宅周辺でコース設定

周回で、信号なくて、街灯があって…といろいろと検討した結果、1,030mのコースを発見

単純なコースですが若干のアップダウンがあって走りやすいコースです

が、夕方のせいか思ったより交通量が多く、何度止まったことか…

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