アップダウン走とクールダウン

サロマ明け、やっと走りました

7/27の奥武蔵ウルトラマラソン（オクム）を意識して近所のアップダウンの多い走路を選択

周回約1.7kmを5周回、もっと走ろうと思ったけど何となく体調が上がらず終了

そのあとクールダウンと称して歩いていたら…雨が降ってきた
にわか雨というかスコールというか

確かに走る前から気温がグッと下がり基調だったのでそろそろ降るな、と思っていましたが

本来ならこの週末の2日間で走り込みをしたかったのですが、土曜日は絶不調、本日も疲れが抜けず状態

困りましたねぇ、明日にはオクムの参加案内が届くというのに(^^;

来週の3連休はとにかく暑さ対策ですね

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タグ：奥武蔵ウルトラマラソン