雨降り前の朝ラン

朝ランはいつもの6kmジョグ、曇天のため放射冷却がなく走るには暖かかった

6.095 km, 0:39'08", 6'25" /km

https://go-wellness.epson.com/neo-run/user/view/shareWorkout.html?shareId=221051023743514000000000000

1kmもしないところで別のランナーに抜かれた。そのときのペースはキロ7分20秒ほど。朝はこんなもんです

その後、少しずつペース上がって、先ほどのランナーに近づいた頃にはキロ6分30秒くらいまでになってました

そのまま徐々に差を詰め、そのまま抜き返してしまいました。時計を見たら6'16"/km、朝にしては上げ過ぎ!?

1分も経たないうちに遠ざかっていた足音が大きくなって背後に迫り、とある瞬間にギアチェンジしたようで一気に抜いていってしまいました

そのランナー、ビルドアップ走をしていたのか、それとも…？

その後、別コースとなり追いかけることはなくなりましたが、せっかくペースが上がったのでキロ6分ほどを維持して6kmジョグ終了

気付いたら大汗かいてました

そうそう、昨日のサロマ100Kのエントリーは26分ほどで終了だったようですね

ちなみに柴又100Kのエントリーも始まりましたよ私は今回出ませんが

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