新・周回コース開拓!?

いつもの往復コースだと変化に乏しく、1カ所だけ信号があるのでペースをあげて走るときはちょっと難点あり

ペース走で使っている往復5kmコースは自宅からちょっと離れた川沿いのコース

ふと思いついて「周回コースで5km」を探ってみました

15.838 km, 1:34'25", 5'57" /km

https://go-wellness.epson.com/neo-run/user/view/shareWorkout.html?shareId=421051020781714000000000000

以前ならジョギングシミュレーターなど、ネット上の距離サービスでコースを考えてから走ってましたが、今はWristableGPSがあるので走りながらコースを見定め(^^;

1周目は約5.38kmでかなりオーバー

2週目は一部ショートカットして5.12km、うーん惜しい

3週目はショートカットする場所を変えて…なんと5.33km、ショートカットになってない

コース全般にわたり信号を回避しましたが、1カ所、交通量の少ない信号のあるあの交差点を経由するとちょうど良いかも、なんて思ってます

うーん、もうちょっと研究しみようっと

ちなみに計測結果のグラフはこちら

下段は心拍のグラフですが、途中途中でかなり飛んでます。最初はおそらく完走が原因かと思いますが、後半は何でしょうね、電池かしら

スポンサードリンク

タグ：WristableGPS