生活のリズム

4月9日(土)の戸田・彩湖ウルトラマラソンでは早朝に起き、始発で出かけたため、それ以来、生活リズムが前倒しになっています(^^;

日中の眠気防止が大変な今日この頃ですが、今朝はそれを逆手にとって、いつもの朝ランより早めに走ってきました。時間の余裕があったので距離を延ばしても良かったのですが、いつもの6km程度で終了。カラダの疲労の様子見です。

[タイム]0:38'44"62
[走行距離]6.058 km
[平均ペース]6'23" /km
[運動消費カロリー]444 kcal

今週はもう一度、朝ランにチャレンジです。

あっ、今週末のチャレンジ富士五湖ウルトラマラソンに出場される方、一所懸命楽しんできてください。

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サロマ湖100kmウルトラマラソンまであと68日
星の郷八ヶ岳野辺山高原100kmウルトラマラソンまであと33日

 

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